汤粥 - 养血生发粥 的做法 - 养血生发粥 怎么做

2019-12-12

主料 : 八宝米一大汤匙,黑米一大汤匙,黑豆一大汤匙,大红枣五粒,黑芝麻一把
辅料 : 核桃两粒,枸杞子适量

养血生发粥的做法

1. 八宝米直接去超市买就好，洗净。

2. 两颗核桃剥开，做成碎碎的核桃仁。

3. 枸杞子洗净，放入养生壶。

4. 大红枣洗净剥开，去里面的红枣仁。

5. 倒入适量的熟黑芝麻。

6. 利用神器，养生壶，调解至五谷粥档。