2019-12-12

主料 : 红枣3颗,花生50克,红豆50克,红糖50克,百合(干)10克,莲子(干)10克,桂圆6颗,银耳20克,玫瑰花3朵,枸杞子20克
辅料 : 水适量

痛经宝的做法

1. 红豆、红花生、百合、莲子头天晚上提前泡发好（我家的红枣比较大，就用了三颗， 今天忘记放枸杞了）

2. 放入除去玫瑰的所有食材

3. 我习惯用纯净水，放入电饭煲，选择煲汤3小时（枫宝夏天比较懒，就没有用砂锅来做，家里的电饭煲也很不错的呢）

4. 三小时过去了，出锅了哈，还冒着热气的呢

5. 盛出来一碗，碾碎玫瑰花瓣，搅拌均匀，赶紧喝一碗哈

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