2019-12-12

主料 : 大米30克,黑豆10克,黑米30克,黑芝麻30克,燕麦片10克,花生(炒)10克
辅料 : 水1200毫升

补肾芝麻糊的做法

1. 用料：大米30克、黑米30克、黑豆10克、即食燕麦片10克、熟黑芝麻30克、熟花生碎10克、水1200毫升

2. 黑豆、二米洗净沥水，倒入碗中加水浸泡一夜。次日，倒入豆浆机中，加入芝麻花生燕麦片

3. 加水至水位线，装机头打浆。豆浆机工作结束，倒出饮用

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