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主料 : 红萝卜 辅料 : 调料 ,冰糖 ,红薯 ,枣(鲜)6个 养身三红粥的做法 1.将东北大米淘好后用清水泡上30分种。2.将红薯、红枣、红萝卜,冰糖,水放在容器里一起大火煮开,转文火熬制30到50分钟。