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主料 : 西兰花 辅料 : 调料 ,食盐 ,葱 ,蒜 ,蚝油 ,鲍鱼汁 ,元贞糖 ,胡椒粉 兰花小鲍鱼的做法 1.小鲍鱼洗净去壳,葱蒜切末、西兰花切小朵。2.西兰花加盐、油飞水捞出待用。3.小鲍鱼开水里加绍酒飞水去异味捞出待用。4.锅中,煸香葱蒜、煸炒鲍鱼汁蚝油出香味,加少许汤,放入鲍鱼,加盐糖,胡椒粉调味,小火入味,大火收汁即可装盘。