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家常菜 - 肉末香菇土豆条 宝宝辅食食谱 的做法 - 肉末香菇土豆条 宝宝辅食食谱 怎么做 - 民贺店车
2019-12-11
主料 : 土豆150克,玉米淀粉50克,肉末30克
辅料 : 香菇2个,虾皮3克,鲜菇粉、无添加酱油、葱花适量
肉末香菇土豆条宝宝辅食食谱的做法
1. 参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：土豆150克、玉米淀粉50克、肉末30克、香菇2个、虾皮3克辅料：鲜菇粉、无添加酱油、葱花操作时间：30分钟美味指数：★★★★★*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
2. 香菇放入沸水锅中焯水，熟透后捞出，切成小丁。*蘑菇+肉的组合是非常好吃的，当然如果娃不爱吃香菇味道，你也可以替换成任意蔬菜。
3. 虾皮提前放入清水中浸泡15分钟。*我用的是无盐虾皮，如果你们用的是普通虾皮，我建议可以多浸泡一会儿，去除咸味。
4. 土豆去皮切块，放入蒸锅内蒸15分钟左右。
5. 土豆块熟透后取出，捣成泥状。
6. 土豆泥中加入玉米淀粉，用筷子将食材搅拌均匀，再用手揉成团。*加入淀粉主要是为了确保成型，如果你们想换成面粉也可以，但是口感会略差一些，缺少弹性。
7. 取适量土豆泥，放在手心搓成橄榄型。
8. 所有橄榄土豆条搓好后放入盘中，表面撒入少许淀粉，摇晃均匀。*表面再撒一层淀粉晃匀可以防止土豆们粘在一起。
9. 烧一锅热水，带水沸腾后倒入全部土豆条。
10. 煮至浮起状态，再等2分钟后捞出，放入冷水中浸泡。
11. 热锅滴油，倒入肉末翻炒至变色。猪肉末、牛肉末、鸡肉末，食材不限。
12. 然后加入香菇丁、虾皮，翻炒均匀。
13. 最后倒入土豆条，加入少许无添加酱油、鲜菇粉，继续翻炒。
14. 撒上适量葱花，熟透后取出，这盘鲜香十足、有滋有味的肉末香菇土豆条就做好啦，你们完全可以多备一副碗筷，和娃一起吃呀！
辅料 : 香菇2个,虾皮3克,鲜菇粉、无添加酱油、葱花适量
肉末香菇土豆条宝宝辅食食谱的做法
1. 参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：土豆150克、玉米淀粉50克、肉末30克、香菇2个、虾皮3克辅料：鲜菇粉、无添加酱油、葱花操作时间：30分钟美味指数：★★★★★*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
2. 香菇放入沸水锅中焯水，熟透后捞出，切成小丁。*蘑菇+肉的组合是非常好吃的，当然如果娃不爱吃香菇味道，你也可以替换成任意蔬菜。
3. 虾皮提前放入清水中浸泡15分钟。*我用的是无盐虾皮，如果你们用的是普通虾皮，我建议可以多浸泡一会儿，去除咸味。
4. 土豆去皮切块，放入蒸锅内蒸15分钟左右。
5. 土豆块熟透后取出，捣成泥状。
6. 土豆泥中加入玉米淀粉，用筷子将食材搅拌均匀，再用手揉成团。*加入淀粉主要是为了确保成型，如果你们想换成面粉也可以，但是口感会略差一些，缺少弹性。
7. 取适量土豆泥，放在手心搓成橄榄型。
8. 所有橄榄土豆条搓好后放入盘中，表面撒入少许淀粉，摇晃均匀。*表面再撒一层淀粉晃匀可以防止土豆们粘在一起。
9. 烧一锅热水，带水沸腾后倒入全部土豆条。
10. 煮至浮起状态，再等2分钟后捞出，放入冷水中浸泡。
11. 热锅滴油，倒入肉末翻炒至变色。猪肉末、牛肉末、鸡肉末，食材不限。
12. 然后加入香菇丁、虾皮，翻炒均匀。
13. 最后倒入土豆条，加入少许无添加酱油、鲜菇粉，继续翻炒。
14. 撒上适量葱花，熟透后取出，这盘鲜香十足、有滋有味的肉末香菇土豆条就做好啦，你们完全可以多备一副碗筷，和娃一起吃呀！