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主料 : 紫甘蓝150g 辅料 : 调料 ,食盐适量 ,生抽适量 ,陈醋适量 ,白糖适量 ,芝麻油适量 凉拌甘蓝的做法 1.将紫甘蓝、绿甘蓝大约切取四分之一个,去掉中心的硬梗2.切成细丝,3.切成细丝后冲洗一下4.用食盐抓放抓放,去掉里面的汁,用冷却的开水冲了一下5.加少许食盐、6.加少许生抽、7.加适量陈醋、8.加一茶匙白糖、9.加少许香油一起搅拌10.搅拌均匀即可装盘。