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主料 : 海参6个 辅料 : 蒜适量,蒜蓉辣酱适量,姜适量,橄榄油适量 凉拌海参的做法 1. 姜切片和清水入锅煮开,之后将海参放入,焯38秒,捞出沥干。 2. 大蒜切末,锅里放橄榄油,油热后,倒入大蒜炒至金黄色,将油滤出备用。 3. 将放凉的海参切块放入盘中,浇一勺大蒜油,放适量蒜蓉辣酱,拌匀即可。