2019-12-12

主料 : 鲷鱼1条,大米200克,水200毫升
辅料 : 味噌20克,味淋10克,盐1茶匙,葱15克

鲷鱼两吃的做法

1. 将鲷鱼收拾干净,头尾剁下

2. 鱼中段横向劈开,劈为三片,两片鱼肉,中间是鱼骨

3. 将收拾好的鱼,放在烤盘中,放入烤箱200度烘烤10分钟左右,直至鱼皮变紧,鱼肉变为白色.

4. 将鱼头和鱼尾和鱼骨,放入锅中,加入没过鱼骨的水熬煮鱼汤.加入适量盐,和10克味淋,直至鱼塘熬制发白

5. 将鱼汤盛出一半过滤后备用,这一半鱼汤用于煮鲷鱼饭,另外一半继续放在锅中熬煮用于做味噌鱼头

6. 将大米淘好,放入电饭煲中,加入过滤出的鱼汤,水量和平时蒸饭时的水量一样即可

7. 在米饭中加入适量盐调味,在顶部放上步骤3种微烤后的鲷鱼肉

8. 设置蒸饭时间,和平时蒸饭时间相同,鲷鱼饭就做好了

9. 出锅后,可以将鱼肉捣碎,抽出大刺即可,可配少许酱油食用

10. 味噌煮鱼头:锅中还有继续熬煮的鱼头,在鱼头锅中放入20克味噌,将味噌将放在勺子中,用筷子慢慢的搅拌直到味噌融化在汤中.继续熬煮10分钟左右即可

11. 出锅在鱼头上放上切成细丝的葱丝即可食用

12. 完成,花点心思摆盘,就会成为一道不输日料店的料理

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