2019-12-12

主料 : 泡发海参6只,鸡头米120克,黄焖高汤250克,西兰花100克
辅料 : 枸杞子少许,盐少许,油几滴

金汤西兰花海参的做法

1. 提前泡发的小海参放入锅中煮沸捞出备用

2. 准备的冷冻鸡头米、西兰花、枸杞子

3. 鸡头米解冻

4. 最主要的黄焖汤

5. 锅中倒入适量的清水放入西兰花，加点盐和油汆熟捞出备用

6. 锅中重新放入适量清水烧开

7. 放入鸡头米大火煮5分钟

8. 捞出备用

9. 黄焖汤倒入锅中煮沸

10. 把鸡头米、西兰花和海参放入碗中

11. 加入适量的黄焖汤

12. 撒上几颗枸杞子即可

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