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主料 : 花菜200克 辅料 : 猪肉(后臀尖)50克,蒜苗三棵,食盐适量,老抽适量 散花炒肉的做法 1. 花菜从茎的部分用刀切成小朵,肉切片 2. 肥肉放入锅中炒出油后再倒入瘦肉炒片刻加盐入味,倒入一点老抽上色即可盛出备用 3. 另起油锅爆香蒜苗的白色部分,接着倒入菜花翻炒至熟 4. 加入适量的盐后再倒入炒好的肉翻炒片刻 5. 最后放蒜苗叶翻炒均匀即可