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汤粥 - 消食萝卜汤 的做法 - 消食萝卜汤 怎么做 - 民贺店车
2019-12-12
主料 : 白萝卜60克,陈皮3克,山楂片10克
辅料 : 清水600毫升
消食萝卜汤的做法
1. 准备食材：白萝卜60g、陈皮3g、山楂片10g。PS：虽然在配料表里面没有加冰糖，但如果宝宝觉得成品有些酸的话，可以少加一点点冰糖来调节。
2. 白萝卜切片。PS：白萝卜切成薄薄的小片。
3. 陈皮浸泡20分钟，去掉陈皮和山楂表面的浮灰，然后把陈皮清洗干净。PS：陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水。此外，陈皮还含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，可促进宝宝消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。
4. 山楂片也是跟陈皮相同的处理方法。PS：清洗山楂跟陈皮的方法一样。如果买不到新鲜的山楂，可以到药店去看看，是否能够买到晒干的山楂片和陈皮。
5. 将所有的食材都倒入锅中。
6. 加600ml左右的清水。PS：虽说这个加水量并不是固定的，但我也是反复尝试过几遍，觉得这个水量比较适中。如果水太少，熬出的山楂萝卜水会比较浓，宝宝们不太喜欢喝。
7. 大火烧开后，转小火继续煮10－15分钟。
8. 这个做法是不是非常地简单呢，熬好之后就可以取出来给宝宝喝啦。这道饮品只适合喝汤，里面的食材不要吃哦。
辅料 : 清水600毫升
消食萝卜汤的做法
1. 准备食材：白萝卜60g、陈皮3g、山楂片10g。PS：虽然在配料表里面没有加冰糖，但如果宝宝觉得成品有些酸的话，可以少加一点点冰糖来调节。
2. 白萝卜切片。PS：白萝卜切成薄薄的小片。
3. 陈皮浸泡20分钟，去掉陈皮和山楂表面的浮灰，然后把陈皮清洗干净。PS：陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水。此外，陈皮还含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，可促进宝宝消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。
4. 山楂片也是跟陈皮相同的处理方法。PS：清洗山楂跟陈皮的方法一样。如果买不到新鲜的山楂，可以到药店去看看，是否能够买到晒干的山楂片和陈皮。
5. 将所有的食材都倒入锅中。
6. 加600ml左右的清水。PS：虽说这个加水量并不是固定的，但我也是反复尝试过几遍，觉得这个水量比较适中。如果水太少，熬出的山楂萝卜水会比较浓，宝宝们不太喜欢喝。
7. 大火烧开后，转小火继续煮10－15分钟。
8. 这个做法是不是非常地简单呢，熬好之后就可以取出来给宝宝喝啦。这道饮品只适合喝汤，里面的食材不要吃哦。