2019-12-12

主料 : 黑米30克,黑豆10克,黑花生10克,黑木耳3朵,黑糖5克,熟黑芝麻10克
辅料 : 清水2碗

补肾六黑粥的做法

1. 黑木耳提前泡发，洗净后切成丝
2. 黑米，黑豆洗净备用
3. 黑豆黑米黑花生黑木耳丝黑糖一起备好

4. 锅中烧开水，将步骤3中的五黑一起入锅熬制

5. 在熬五黑的时候，把熟黑芝麻捣碎备用

6. 五黑熬好后出锅，把捣好的芝麻撒上即可。

家常菜 中华菜 小吃技术 外国菜 烘焙