当前位置：首页 > 美食培训 > 汤粥 - 南瓜银耳甜汤 宝宝健康食谱 的做法 - 南瓜银耳甜汤 宝宝健康食谱 怎么做 - 民贺店车
汤粥 - 南瓜银耳甜汤 宝宝健康食谱 的做法 - 南瓜银耳甜汤 宝宝健康食谱 怎么做 - 民贺店车
2019-12-12
主料 : 南瓜一小块,银耳适量,冰糖选用
辅料 : 无无
南瓜银耳甜汤宝宝健康食谱的做法
1. 参考月龄：8个月以上食材准备：南瓜、银耳、冰糖2-3块烹饪时间：40-50分钟难度分析：初级
2. 南瓜清洗干净，去掉皮和籽，切成小块或者小丁备用。
3. 银耳提前放入冷水中，浸泡1-2个小时，涨发后摘小朵洗干净。
4. 锅内放适量水，水量要全部没过银耳，加入银耳和冰糖大火煮开转小火，煮20-30分钟左右，让银耳的胶质完全软化。
5. 加入南瓜丁继续煮。Tips：煲这类养生甜品，一定要又耐心哦，慢慢地将食材中有益物质炖出来，不可心急，用文火慢慢炖最佳。
6. 煮至南瓜丁完全软烂熟透就可以关火了。
7. 煮好后放入料理机中。打成细腻的羹，这样即使是8个月的宝宝也可以喝啦，而且很容易消化吸收。
8. 浓浓的南瓜银耳羹，味道是甜甜的，有南瓜的浓郁醇香，也有银耳的润滑，宝宝很喜欢。
辅料 : 无无
南瓜银耳甜汤宝宝健康食谱的做法
1. 参考月龄：8个月以上食材准备：南瓜、银耳、冰糖2-3块烹饪时间：40-50分钟难度分析：初级
2. 南瓜清洗干净，去掉皮和籽，切成小块或者小丁备用。
3. 银耳提前放入冷水中，浸泡1-2个小时，涨发后摘小朵洗干净。
4. 锅内放适量水，水量要全部没过银耳，加入银耳和冰糖大火煮开转小火，煮20-30分钟左右，让银耳的胶质完全软化。
5. 加入南瓜丁继续煮。Tips：煲这类养生甜品，一定要又耐心哦，慢慢地将食材中有益物质炖出来，不可心急，用文火慢慢炖最佳。
6. 煮至南瓜丁完全软烂熟透就可以关火了。
7. 煮好后放入料理机中。打成细腻的羹，这样即使是8个月的宝宝也可以喝啦，而且很容易消化吸收。
8. 浓浓的南瓜银耳羹，味道是甜甜的，有南瓜的浓郁醇香，也有银耳的润滑，宝宝很喜欢。