2019-06-29

主料 : 淮山药200克,芡实30克,益智仁30克,小米50克
辅料 : 冰糖适量

缩泉粥的做法

1. 将山药洗净去皮切丁，芡实，小米，益智仁淘洗干净。

2. 益智仁加水适量开始煮，水开了再煮15分钟后将益智仁捞出留烫备用。

3. 将益智仁煮的水放入锅中，再放入洗好的芡实，小米开始大火煮沸五分钟后转小火煲40分钟后加入山药丁大火煮5分钟后转小火煲15分钟。

4. 加冰糖调味即可享用！

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