2019-12-12

主料 : 大米20克,糯米15克,小米10克,红豆20克,薏米20克,黑米10克,绿豆5克,红芸豆5克
辅料 : 莲子20颗,红枣6颗,桂圆6颗,葡萄干若干,枸杞若干,花生20颗,黑糖2块

爱心腊八粥2017的做法

1. 准备主要用米

2. 薏米红豆祛湿，红枣桂圆枸杞补气补血，湿气重的朋友可以量多一些

3. 将各类米分别泡一下，一小时左右

4. 放入锅中煮沸，我用的是电压力锅建议不要盖盖子

5. 最后加入黑糖（黑糖营养成分比红糖高，更滋补）

6. 最后成品！谢谢大家观赏！

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