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汤粥 - 腊八粥 的做法 - 腊八粥 怎么做 - 民贺店车
2019-12-12
主料 : 大米15克,小米15克,糙米10克,黑米10克,花生10克,红米10克
辅料 : 大枣3个,核桃2个
腊八粥的做法
1. 准备食材：大米15g、小米15g、糙米10g、黑米10g、花生10g、红米10g、大枣3个、核桃2个。PS：做这道腊八粥，其实可以不用纠结食材量，每样来上一小把就可以了。我这些食材量大概能做出两碗粥，麻麻可以适量再多添加一些全家人享用哈。
2. 将糙米、黑米、红米、花生洗净后提前浸泡4个小时左右，红枣提前浸泡15分钟左右。PS：有些五谷杂粮比较难煮烂，比如糙米、黑米等，所以一定要提前浸泡4个小时，然后再和其他食材一同入锅。提前浸泡红枣是因为红枣表面不易清洗，通过浸泡可以去掉表面的浮灰。
3. 将核桃仁取出，然后切碎。PS：给小一点的宝宝吃，可以将核桃仁用搅拌机搅成碎末，或者用擀面杖碾成碎末，这样就可以避免宝宝被噎到了。
4. 再把红枣里的核剔出来，将红枣切成小块。PS：麻麻给宝宝煮腊八粥的时候，最好不要省略掉红枣，因为红枣可以让粥变得很甜，利用红枣的天然甜味来给八宝粥调味。如果宝宝平时不爱喝粥，也可以放入两颗红枣来调味。
5. 然后将所有食材放入电饭锅中。PS：粗粮的营养相对于精致的细粮来说更加丰富，含有更多的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学成分，我们在给宝宝煮粥、煮饭的时候，都可以少添加一点粗粮呦~
6. 添加600ml清水，选择煮粥模式，熬煮90分钟。PS：如果妈妈早上起不来或者没时间的话也可以用高压锅来煮粥，会更节省时间呦！
7. 在腊八的这天早上，全家人围坐在一起，共同分享甜甜的腊八粥，真的是一件超级幸福的事。
8. 给小一点的宝宝喝，可以将煮好的腊八粥放入搅拌机中，搅拌成细腻的米糊。
9. 搅拌好的米糊，细腻粘稠，甜甜的非常好喝呦~PS：腊八粥的食材非常丰富，所以麻麻在搭配的时候，一定要确保宝宝对这些食材不过敏呦~
辅料 : 大枣3个,核桃2个
腊八粥的做法
1. 准备食材：大米15g、小米15g、糙米10g、黑米10g、花生10g、红米10g、大枣3个、核桃2个。PS：做这道腊八粥，其实可以不用纠结食材量，每样来上一小把就可以了。我这些食材量大概能做出两碗粥，麻麻可以适量再多添加一些全家人享用哈。
2. 将糙米、黑米、红米、花生洗净后提前浸泡4个小时左右，红枣提前浸泡15分钟左右。PS：有些五谷杂粮比较难煮烂，比如糙米、黑米等，所以一定要提前浸泡4个小时，然后再和其他食材一同入锅。提前浸泡红枣是因为红枣表面不易清洗，通过浸泡可以去掉表面的浮灰。
3. 将核桃仁取出，然后切碎。PS：给小一点的宝宝吃，可以将核桃仁用搅拌机搅成碎末，或者用擀面杖碾成碎末，这样就可以避免宝宝被噎到了。
4. 再把红枣里的核剔出来，将红枣切成小块。PS：麻麻给宝宝煮腊八粥的时候，最好不要省略掉红枣，因为红枣可以让粥变得很甜，利用红枣的天然甜味来给八宝粥调味。如果宝宝平时不爱喝粥，也可以放入两颗红枣来调味。
5. 然后将所有食材放入电饭锅中。PS：粗粮的营养相对于精致的细粮来说更加丰富，含有更多的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学成分，我们在给宝宝煮粥、煮饭的时候，都可以少添加一点粗粮呦~
6. 添加600ml清水，选择煮粥模式，熬煮90分钟。PS：如果妈妈早上起不来或者没时间的话也可以用高压锅来煮粥，会更节省时间呦！
7. 在腊八的这天早上，全家人围坐在一起，共同分享甜甜的腊八粥，真的是一件超级幸福的事。
8. 给小一点的宝宝喝，可以将煮好的腊八粥放入搅拌机中，搅拌成细腻的米糊。
9. 搅拌好的米糊，细腻粘稠，甜甜的非常好喝呦~PS：腊八粥的食材非常丰富，所以麻麻在搭配的时候，一定要确保宝宝对这些食材不过敏呦~