2019-12-12

主料 : 膨鱼鳃适量,无花果20克,红枣红枣,石斛5克,排骨500克
辅料 : 盐适量

膨鱼鳃石斛益生汤-为男士设计的汤水的做法

1. 汤料清洗：将汤料放入清水中浸泡15-20分钟，然后滤水捞起待用

2. 澎鱼鳃放入清水浸泡2小时，洗净捞起待用

3. 主料飞水：将主料放入沸水中煮8-10分钟，以出去血污、异味，捞起待用

4. 煲制方法：将待用的汤料、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟

5. 请于熄火前5分钟加入适量食盐调味。

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