2019-12-12

主料 : 黑小米100克,海参(水浸)200克,浓汤宝32克
辅料 : 食盐1茶匙,枸杞子15克

黑小米海参粥的做法

1. 全部材料集体照，黑小米是一种无污染的天然食品。其黏度好，油性大，气味清香，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌硒等维生素。

2. 黑小米加水高压20分钟煮成米粥，放入浓汤宝煮开。

3. 放入海参煮2分钟。

4. 停火后放入枸杞，盖盖焖两分钟即可。

家常菜 中华菜 小吃技术 外国菜 烘焙