2019-12-12

主料 : 阿根廷红虾40克,鱿鱼须30克,香菇10克,西兰花适量
辅料 : 洋葱10克,意面酱适量,黑胡椒碎少许,橄榄油少许,盐适量

茄汁海鲜意面的做法

1. 水中加盐烧至沸腾后，将意面放入锅中，变软后搅动直至煮熟。一般八到十分钟左右就可以了。盛出沥净水份，在冷水中过一下，备用

2. 鱿鱼须和西兰花洗净焯水，虾去头、剥壳、去沙线，香菇洗净切片，洋葱洗净和大蒜切碎

3. 橄榄油入不粘锅中烧热，加入洋葱和大蒜碎稍微翻炒几下

4. 加入意面酱、盐、虾翻炒

5. 加入意面和鱿鱼须及蘑菇翻炒，出锅前洒黑胡椒碎即可

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